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在怀孕期间,孕妈妈是可以吃无花果的。无花果营养价值丰盛,含有许多的水解酶、柠檬酸、蛋白酶等成分。无花果膳食纤维也较丰盛,还含有许多的胶质,有促进肠道活动、润肠通便的成效,假设孕妈妈有便秘现象,吃了可以缓解。还有钙及铁元素含量比较高,可以补钙防范贫血。也可以降血糖和防范高血压。

野刺梨营养价值和药用价值极高,其果肉中维生素C的含量十分高,大约每100克果肉中含维生素C2054-2725毫克,比苹果、一般的梨高500倍,与柑橘比较高一百倍,猕猴桃高9倍。野刺梨维生素P的含量极高,每一百克果肉中含维生素比柑橘高120倍左右,比蔬菜类的维生素含量比较高150倍左右。可谓生果之王“维C皇”。

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