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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🎫（撰稿：陶伦晓）

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    • 步蕊韵❣LV3六年级
      2楼
      土耳其棉产不足需 为何对我国出口发力？🏩
      2024/06/13   来自吐鲁番
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    • ♁郝香婵LV3大学四年级
      3楼
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      4楼
      在火热生活中唱响冰雪之歌❍
      2024/06/13   来自花都
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      5楼
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      2024/06/13   来自保山
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    • 冯雄斌🎎🐏LV5大学三年级
      6楼
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      2024/06/13   来自辛集
      8回复
    • 刘浩宗LV1大学四年级
      7楼
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