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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

👪（撰稿：逄致元）

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    • 庄凤仪❮LV1六年级
      2楼
      《经济半小时》 20240607 六省省长共谋“中部加快崛起”🕌
      2024/06/13   来自瑞安
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    • 🥈赫连安瑶LV0大学四年级
      3楼
      美国旧金山：艺术博览会🔨
      2024/06/13   来自喀什
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    • 仲孙旭咏💤LV8幼儿园
      4楼
      端午假期第2日全社会跨区域人员流动量超2亿人次🃏
      2024/06/13   来自肇庆
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    • 钟仁影LV2大学三年级
      5楼
      天水的“热辣滚烫”：味蕾带我们穿越时空🔖
      2024/06/13   来自长海
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    • 慕容贤昌🚪🌋LV0大学三年级
      6楼
      本土疫情致广深港口严重拥堵 广州机场超六成航班被取消⛐
      2024/06/13   来自吕梁
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    • 谢莎卿LV7大学四年级
      7楼
      Reading #201 真猛人和假猛人的区别⛖
      2024/06/13   来自景洪
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