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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力505677.COM，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

⚁（撰稿：满初素）

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    • 卓毅剑💇LV7六年级
      2楼
      日本导演竹内亮：我对长江有着“家人”一般的感情㊗
      2024/06/11   来自荣成
      0回复
    • 🌡窦舒容LV5大学四年级
      3楼
      以“光储直柔”为特征的新型建筑电力系统，...☳
      2024/06/11   来自廊坊
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    • 范纪勇📢LV4幼儿园
      4楼
      郭沫若致坂田昌一手迹捐献仪式在东京举行✶
      2024/06/11   来自淮南
      0回复
    • 赵秋龙LV4大学三年级
      5楼
      【境内疫情观察】新疆新增1例本土病例（10月5日）🎃
      2024/06/11   来自玉环
      8回复
    • 司弘滢👛🥙LV3大学三年级
      6楼
      关注高考丨2024年高考启幕河北省67.4万考生从容应考各地爱心助考护航学子圆梦路🏁
      2024/06/11   来自菏泽
      0回复
    • 范河先LV9大学四年级
      7楼
      偷笔老师还有进步的空间🦃
      2024/06/11   来自焦作
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