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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力1277.NET-1277.NET官网，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

☀（撰稿：怀永茗）

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    • 林时琬💇LV7六年级
      2楼
      美国对印度发布旅行禁令 5月4日起限制人员从印度入境🆙
      2024/06/11   来自宁德
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    • 😍宁梁承LV2大学四年级
      3楼
      外交部：如美方实施签证限制 中方将坚决反制💹
      2024/06/11   来自南宁
      6回复
    • 元罡云🔩LV2幼儿园
      4楼
      瞭望·治国理政纪事｜做好绿水青山就是 金山银山这篇大文章🐞
      2024/06/11   来自濮阳
      3回复
    • 欧阳忠健LV3大学三年级
      5楼
      “包治百病”信不得🍣
      2024/06/11   来自张家港
      2回复
    • 钟广佳🏻🎞LV1大学三年级
      6楼
      吉林25日新增本地新冠确诊7例 新增死亡1例🙅
      2024/06/11   来自旅顺
      4回复
    • 骆凡冠LV3大学四年级
      7楼
      分析｜欧洲疫情又现上行压力 西欧国家暂未考虑重祭封锁措施🌶
      2024/06/11   来自秦皇岛
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