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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🖌（撰稿：农德丽）

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    • 利宝贵♉LV7六年级
      2楼
      弘亚数控：公司目前经营情况正常，新制造基地处于产能爬坡阶段💩
      2024/06/13   来自琼海
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    • 🕴屠雅义LV2大学四年级
      3楼
      美国控制不住局面了，西班牙打响反以第一枪，站在了欧洲的最前列🚖
      2024/06/13   来自天津
      6回复
    • 潘之绍🌳LV1幼儿园
      4楼
      涉婴幼儿及儿童药品接连出问题，美国最大药房召回多款自营品牌药物⚘
      2024/06/13   来自贵阳
      3回复
    • 瞿洁锦LV2大学三年级
      5楼
      01版要闻 - 李强致电祝贺莫迪连任印度总理🍷
      2024/06/13   来自宣城
      1回复
    • 柯士彪⚞🐡LV2大学三年级
      6楼
      欧药管局启动俄罗斯疫苗审批 英国拨款研究mRNA疫苗|大流行手记（3月4日）|大流行手记（3月4日）🚰
      2024/06/13   来自阳泉
      0回复
    • 吉航山LV6大学四年级
      7楼
      绍兴、西安疫情仍存扩散可能 专家提醒就地过年应避免“一刀切”🌭
      2024/06/13   来自龙海
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