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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神882.COM-882.COM官网，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🤷（撰稿：詹凤宁）

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    • 元艳琰☒LV7六年级
      2楼
      一个豆荚如何“两头甜”☊
      2024/06/05   来自瑞安
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    • 🚿程程亚LV3大学四年级
      3楼
      萌娃游园迎“六一”😓
      2024/06/05   来自防城港
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    • 赵筠宽❱LV8幼儿园
      4楼
      海军航空兵某通信站锤炼官兵突发情况处置能力♶
      2024/06/05   来自太原
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    • 司空莉爽LV4大学三年级
      5楼
      两端固定的纸张拱起所成曲线的方程是什么？🥖
      2024/06/05   来自驻马店
      2回复
    • 卢菁逸❊👁LV4大学三年级
      6楼
      一季度中国中小企业发展指数回升 市场景气回暖🐯
      2024/06/05   来自高邮
      9回复
    • 诸鸿馨LV9大学四年级
      7楼
      联发股份：唐文君辞去公司副总经理职务⛓
      2024/06/05   来自连云港
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