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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时1359.COM-1359.COM官网，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🏓（撰稿：姚红岩）

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    • 倪诚发👢LV3六年级
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      卡夫卡逝世百年·专访｜黄雪媛：卡夫卡是彩色的，不是黑白的🤤
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      2024/06/03   来自济源
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      7楼
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