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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🚹（撰稿：熊浩俊）

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    • 高磊国🚺LV7六年级
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      2024大运河主题旅游海外推广季走进俄罗斯☖
      2024/06/02   来自广州
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    • 🚫熊霞逸LV1大学四年级
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      05版评论 - 图片报道🎆
      2024/06/02   来自玉环
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    • 平会宁⏳LV9幼儿园
      4楼
      2023年短缺药品上报信息已全部实现应对处置🧦
      2024/06/02   来自白城
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    • 毕辉龙LV7大学三年级
      5楼
      文化+教育节目的融合探索 山东卫视《超级语文课》研讨会举办🍔
      2024/06/02   来自泉州
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    • 文娟震📐🎽LV0大学三年级
      6楼
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      2024/06/02   来自日喀则
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    • 宣纨艳LV9大学四年级
      7楼
      采购假黄金刻上交易所编号，检测调包，保险知假承保！一审揭秘武汉金凰百亿诈骗案细节⚇
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