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成瘾症状通常会有以下表现:一是渴望,这个大家都能理解,就是平时时常会提起要用手机;二是失控,即对电子游戏或网络使用缺乏控制力;三是强迫性,即对电子游戏或网络使用表现出的兴趣,已经超出了对日常生活中其他事物的兴趣;四是不计后果,即尽管已经出现了种种负面后果,如考试不及格、颈部疲劳、体重增加、睡眠不足等,孩子花费在电子游戏和网络使用上的时间仍然呈不断延长的势头。
另外,需要订立家庭公约,比如使用时间和禁止使用时间等等,刚开始让孩子明白,你需要知道他们所有的密码,还会定时检查他们的手机;他们越快表现出在使用电子设备时的自律意识,就能越快获得隐私与独立。这是一个过渡的阶段,我们不建议家长长期地监控孩子的电脑和手机,但是在孩子刚刚获得手机时,你就相当于驾校的陪练一样,需要陪他一段时间,这是交付手机之前应该弄清楚的事情。
现在是手机时代,大家都在倡导一心多用:同时打开好几个页面,同时做很多事,看视频的时候还要发弹幕,我们都习惯了。很多年轻人一边写着作业,一边放着球赛,球赛视频上还有弹幕,他们还一边在聊天。又比如一边写作业,一边还戴着耳机听音乐……把自己的身体割裂成很多个部分,让它们一块儿运作,这种一心多用会让我们非常疲劳。
当然,手机也带来了一些好处,比如孩子如果用视频跟父母、同龄人或者哥哥姐姐聊天,效果就很好,比过去单纯打电话更好,因为你能够看到对方的表情。同时,手机还有很多可以培养创造性的功能,比如我们可以在上面画东西、创造一些设计等。它还带来了一些教育性活动,比如在手机上接受远程教育、听课等。同时,新技术还能培养想象力,就是让孩子通过新的IT技术去提升想象力,实现很多想象。
第四周:维持行动。就是继续巩固之前的行动,当然过程中可能会出现挑战,这时候就需要关键对话,需要你能够跟孩子温和而坚定地去讨论这件事情,而不是在孩子犯了错以后说:“我对你很失望,你不值得我珍惜。”这种话除了伤人之外没有任何作用。我们需要表示理解、同情,共情地跟孩子说话,同时坚定地告诉他接下来该怎么做,给他鼓气、给他注入新的动力。
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