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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🈁（撰稿：叶洁妹）

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    • 溥真坚☗LV7六年级
      2楼
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      2024/06/03   来自汉中
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    • ⛚凌晓浩LV6大学四年级
      3楼
      杨兴平会见中国美国商会董事会主席谭森一行📟
      2024/06/03   来自连云港
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    • 邱咏梁👺LV3幼儿园
      4楼
      震惊金融圈！知名私募"饭碗被砸"！怒怼举报人：江湖大仇！☱
      2024/06/03   来自肇东
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    • 尹学惠LV8大学三年级
      5楼
      工业富联获评“2024年度中国企业新质生产力优秀案例”⚔
      2024/06/03   来自泉州
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    • 宰琰洋⛔😗LV5大学三年级
      6楼
      国联策略：哪些行业集中度有望提升？♾
      2024/06/03   来自商丘
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    • 司空爽惠LV4大学四年级
      7楼
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      2024/06/03   来自松江
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