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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神27588.COM-27588.COM官网，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

✂（撰稿：祝媚莺）

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    • 华叶梵♻LV0六年级
      2楼
      “护苗”同行官张咏梅 ：用孩子能接受的方式帮他们提升自律能力✬
      2024/06/02   来自牡丹江
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    • 🛌傅苑朗LV7大学四年级
      3楼
      台湾人怎么看《周处除三害》在大陆火爆?📠
      2024/06/02   来自哈密
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    • 澹台慧杰➞LV3幼儿园
      4楼
      #长大了还想过六一OK吗#⬇
      2024/06/02   来自江阴
      4回复
    • 赖苑腾LV8大学三年级
      5楼
      不应让保护主义阻碍新能源产业发展（钟声）☎
      2024/06/02   来自大连
      8回复
    • 詹世滢🥔✌LV8大学三年级
      6楼
      董军：中国的国防政策和理念体现在秉持平等尊重🏠
      2024/06/02   来自黄山
      7回复
    • 向以杰LV0大学四年级
      7楼
      原来劳动还可以这样时髦｜研学旅行指导师：一起“趣”学习✪
      2024/06/02   来自葫芦岛
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