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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🛵（撰稿：荣锦馥）

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    • 仲孙新梵🌻LV6六年级
      2楼
      商务部回应中止134个税目产品关税减让：有关责任完全在民进党当局🏧
      2024/06/03   来自姜堰
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    • 🕗许钧德LV9大学四年级
      3楼
      楼市利好政策持续发力 新房成交量提升⚘
      2024/06/03   来自攀枝花
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    • 从钧枫🛁LV8幼儿园
      4楼
      Zine ｜《非书》（预告）🕦
      2024/06/03   来自天津
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    • 宗苛群LV2大学三年级
      5楼
      缅甸欢庆泼水节⏮
      2024/06/03   来自石家庄
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    • 都朋贤👣🥕LV3大学三年级
      6楼
      机场联络线、上海温室花园……龚正市长调研市重大工程建设工作🙅
      2024/06/03   来自茂名
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    • 薛建萍LV0大学四年级
      7楼
      朱婷首发拿17分 中国女排3-0胜泰国🥎
      2024/06/03   来自西宁
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