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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

➨（撰稿：郑卿轮）

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    • 荀学云😯LV1六年级
      2楼
      乌称俄一架苏-57战机遇袭受损 俄方否认❣
      2024/06/11   来自姜堰
      2回复
    • 🔌诸葛雄毅LV7大学四年级
      3楼
      中方支持联南苏团为南苏丹大选提供建设性帮助🍔
      2024/06/11   来自娄底
      7回复
    • 齐成启🖕LV3幼儿园
      4楼
      北京今明两天云量增多西部北部有雷阵雨 出行注意防雨避雷🙄
      2024/06/11   来自大同
      2回复
    • 卞希广LV2大学三年级
      5楼
      河北省石家庄市赞皇县更新高温红色预警➠
      2024/06/11   来自安宁
      7回复
    • 裴佳友📀❈LV9大学三年级
      6楼
      每场球，都是磨练成长（体坛观澜）💈
      2024/06/11   来自海宁
      2回复
    • 郑竹玛LV7大学四年级
      7楼
      数字化赋能办公带来多少改变？🌘
      2024/06/11   来自枣庄
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