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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时DX28.COM-DX28.COM官网，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

💙（撰稿：翁苇发）

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    • 曹蕊洋☜LV7六年级
      2楼
      英伟达市值一夜蒸发1064亿美元🦁
      2024/06/02   来自淮安
      1回复
    • ⛻单于咏晶LV0大学四年级
      3楼
      工作坊｜上海小刀会起义与老城厢更新😖
      2024/06/02   来自信阳
      7回复
    • 从宗忠🔋LV5幼儿园
      4楼
      低温黄色预警：江南中西部华南北部等地气温将偏低7℃以上🕗
      2024/06/02   来自信阳
      9回复
    • 严倩以LV5大学三年级
      5楼
      马来西亚第一副总理扎希德：中马关系非凡➭
      2024/06/02   来自防城港
      3回复
    • 习贞媚⚝📪LV1大学三年级
      6楼
      坐电梯登山，风景这边也好🤐
      2024/06/02   来自江油
      5回复
    • 燕威娴LV0大学四年级
      7楼
      国风大巴为孙颖莎王楚钦樊振东助威巴黎奥运会乒乓球观赛指南。国乒在练兵，他们即将出征！✓
      2024/06/02   来自喀什
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