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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

♿（撰稿：茅彩文）

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    • 柯梦腾❁LV2六年级
      2楼
      香港举办“爱国爱港爱社区”吉祥物创作及标志设计比赛🐈
      2024/06/11   来自海宁
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    • ☷尹忠倩LV4大学四年级
      3楼
      佛山南海区红木家具企业抱团参展家博会 打响红木品牌🎏
      2024/06/11   来自汕头
      2回复
    • 石贝仪🈲LV2幼儿园
      4楼
      进一步贯彻实施国家通用语言文字法 铸牢中华民族共同体意识🌿
      2024/06/11   来自萍乡
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    • 缪鸿莉LV2大学三年级
      5楼
      上市不到半年搁浅！华泰柏瑞最惨主题ETF是它，公司新产品后继乏力🔍
      2024/06/11   来自榆林
      7回复
    • 长孙昭璐💬🌹LV3大学三年级
      6楼
      陈斐评金性尧《唐诗三百首新注》｜古诗评注的向上之路（上）🖨
      2024/06/11   来自义乌
      2回复
    • 袁柔平LV6大学四年级
      7楼
      河南发布11名干部拟任职公示😂
      2024/06/11   来自喀什
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