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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

✕（撰稿：温风裕）

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    • 汤浩清🌊LV0六年级
      2楼
      放风筝时风筝线是弯曲的，这条曲线长什么样呢？🚮
      2024/06/02   来自江阴
      7回复
    • 🍽应宇致LV2大学四年级
      3楼
      03版要闻 - 李强分别会见阿联酋总统穆罕默德、巴林国王哈马德🚵
      2024/06/02   来自宜宾
      9回复
    • 窦初琴⏹LV7幼儿园
      4楼
      湖北举办“千岗迎台青”招聘会 供岗22...🖤
      2024/06/02   来自嘉兴
      6回复
    • 仲孙剑璧LV2大学三年级
      5楼
      福建莆田报告24例核酸阳性 初判为德尔塔毒株⛞
      2024/06/02   来自滨州
      8回复
    • 东珊燕🏸☡LV4大学三年级
      6楼
      202409 当我在跑步时,我想些什么🥟
      2024/06/02   来自莆田
      2回复
    • 裴安爽LV0大学四年级
      7楼
      黑洞的吸积与喷流⏯
      2024/06/02   来自汉中
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