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高考后,考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力,确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划,并尽量遵守它。建议23点前上床休息,保证每天睡眠时间7~8小时,建立规律的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力,让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。
💩(撰稿:雷翠伯)空腹血糖的正常值
2024/06/13晏栋茗👽
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2024/06/13潘美绿✱
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2024/06/13房发贵♕
U19国足若今晚击败韩国队,将获得组建球队后的第一个冠军
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2024/06/12左真航🌘
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2024/06/11熊蓝彪📬