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高考后,考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力,确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划,并尽量遵守它。建议23点前上床休息,保证每天睡眠时间7~8小时,建立规律的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力,让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

💩(撰稿:雷翠伯)

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    • 满宁聪📉LV1六年级
      2楼
      近视的常见8个误区,你中了几条?✛
      2024/06/13   来自九江
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    • 🍾滕学阅LV5大学四年级
      3楼
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      2024/06/13   来自牡丹江
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    • 雷寒蓝🏽LV8幼儿园
      4楼
      杭州萧山职工医疗补助可全程线上办♑
      2024/06/13   来自绍兴
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      5楼
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      2024/06/13   来自增城
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    • 姚凝盛☚😞LV1大学三年级
      6楼
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      2024/06/13   来自阿克苏
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    • 卫鸿纯LV9大学四年级
      7楼
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