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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🏛（撰稿：马子雨）

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    • 滕琴超🌕LV6六年级
      2楼
      推动高质量发展要保持历史耐心✞
      2024/06/11   来自东阳
      2回复
    • ☴解桂江LV0大学四年级
      3楼
      【理论学术动态导读】广泛凝聚社会共识，做好党的新闻舆论工作🐦
      2024/06/11   来自周口
      7回复
    • 徐离洁香😔LV9幼儿园
      4楼
      奇妙的汉服之旅：新华社记者穿的这款汉服 设计灵感是……✿
      2024/06/11   来自长治
      4回复
    • 习娟红LV9大学三年级
      5楼
      中青漫评丨匈塞铁路：为共建“一带一路”增添新动能⛭
      2024/06/11   来自南通
      8回复
    • 熊江锦⚉🐱LV9大学三年级
      6楼
      网络文学的知识叙事应更具美感🎱
      2024/06/11   来自泸州
      0回复
    • 平莺菲LV8大学四年级
      7楼
      打好优化住房金融政策组合拳（政策解读·促进房地产市场平稳健康发展）💖
      2024/06/11   来自泰州
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