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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

⬅（撰稿：吴绿腾）

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    • 向雪莺🎎LV3六年级
      2楼
      破发股麦澜德终止1.9亿现金收购 上市即巅峰超募3.4亿😵
      2024/06/02   来自汕头
      5回复
    • ⛬阮刚菡LV5大学四年级
      3楼
      水利部门采取多种措施应对汛情 紧盯关键环节 落细防汛举措🎐
      2024/06/02   来自松江
      0回复
    • 林菊钧♁LV7幼儿园
      4楼
      上海青少年思辨力发展共同体着力探索思辨教育一体化建设路径✋
      2024/06/02   来自上饶
      0回复
    • 黎蕊阳LV7大学三年级
      5楼
      中国算力网粤港澳大湾区算力服务平台上线☶
      2024/06/02   来自蓬莱
      0回复
    • 平朗菁😭⭐LV8大学三年级
      6楼
      可可价格还得涨？行业组织警告：短缺程度可能高于之前的预估😏
      2024/06/02   来自昌吉
      6回复
    • 娄春静LV1大学四年级
      7楼
      每周时事分析：台湾又起风波📤
      2024/06/02   来自玉林
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