🛴🎤🚳
“豆制品这么好,可是我尿酸高,吃了会诱发痛风?”很多高尿酸患者对自己的饮食很注意,常常以为不能吃豆制品,觉得会诱发痛风发作。此前的确有研究指出短期摄入豆制品可升高血尿酸,但暨南大学附属第一医院营养科主任医师叶艳彬向记者介绍,近年来,大规模随机的临床试验结果已推翻了过往研究,连续6个月摄入豆制品人群的血尿酸水平反而下降了4.9%,这可能是由于豆制品中蕴含的大豆异黄酮抑制了尿酸的形成。所以目前来看,豆制品在很大程度上可以说是高尿酸血症的保护性膳食因素。
然而,一喝奶就感到腹胀、腹泻。这是不少人喝奶后的感受。潘文松表示,这或是乳糖不耐受或是蛋白质过敏,他建议,对于乳糖不耐受人群可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品。如果是对奶中的蛋白质过敏的话,潘文松建议,可以将奶煮开后再用文火煮10~15分钟,过敏原可一定程度被破坏,降低喝奶后的不适反应。
🔛(撰稿:索馨瑞)张文宏:河北疫情约1个月将控制 疫苗推进速度决定未来
2024/05/23安昭烟🕰
树奈奈吃辣疯狂嘴硬
2024/05/23柴慧生💪
贴春联、扫房子、准备年夜饭……超九成受访青年会坚持过年的传统习俗
2024/05/23柯谦罡🥪
怎样更好满足人民群众的法律需求?——全国人大常委会组成人员为法律援助工作“支招”
2024/05/23易策雨❫
人民网三评“无主谣言”之三:“流量骗子”逃不掉
2024/05/23桑刚冰🚢
创意海报丨池黄高铁开通,这个“五一”来皖南领略“两山一湖”吧
2024/05/22毕俊仁📮
钟南山:疫苗加强针能显著延续抗体有效时间
2024/05/22房纪健🤦
美联储报告:近四成美国成年人拿不出400美元应急现金
2024/05/22顾蕊兰v
英卫生部长:全面解封后料日增10万例新冠感染
2024/05/21闻柔富x
也谈经典影视作品的情绪价值
2024/05/21范莉瑞❘