生活小知识问答：举重比赛都有什么规则

生活中我们没有必要为难自己，质疑自己，有时我们无法很好地理解或学会某样事物，那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了，生活中千变万化，色彩万千，小编就跟小伙伴们说说举重比赛都有什么规则都有哪些小细节该知道的，相信大家都感兴趣吧，小编也收集到了关于举重比赛都有什么规则一些相关信息。

运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时

比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举

运动员抓举、挺举的试举次数均为3次

上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举

比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数

奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次

运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败

学习举重要注意技巧，以免受伤。