坐在电脑或笔记本电脑前一直在工作。或者当光线或噪音太大时，头部一侧会出现剧烈疼痛。偏头痛问题或头痛很常见。专家建议关注生活方式和饮食以摆脱头痛。在许多情况下，由于其他身体问题，不可能服用止痛药来快速摆脱偏头痛问题。然而，根据阿育吠陀和瑜伽专家的说法，可以通过定期做一些简单的瑜伽练习来摆脱偏头痛问题。
瑜伽专家表示，如果能经常练习几个简单的体式，就可以预防头痛。
Sarbangson 从桥上下来——他们说，这个座位有助于大脑正常循环血液。这个座位怎么做?
1. 首先平躺。
2. 现在将双手均匀地摊在地板上。
3. 现在保持双腿的腿部均匀，并以腰部为重点抬起腰部。
4. 应注意仅保持头部、颈部、手臂伸展和脚部与土壤接触。
5. 现在在这种情况下继续正常呼吸。
6. 15 到 20 秒后，慢慢恢复呼吸。
Biparita Karni - 根据瑜伽专家的说法，这个座椅可以保持大脑中的血液循环，以解决偏头痛问题
1. 首先平躺。
2. 现在，将墙壁靠在腰部，将双腿垂直向上靠在墙壁上。
3. 双手均匀地分布在两侧。
4. 现在闭上眼睛，继续正常呼吸。
5. 保持这个姿势20分钟。
6. 然后慢慢放下身体。
据瑜伽专家称，这些姿势有助于缓解偏头痛问题或头痛。此外，每天做瑜伽可以预防多种疾病。