Garmin 一直致力于改善其 Forerunner GPS 跑步手表的健康和健身功能。Forerunner 245、745 和 945 用户现在可以通过 Garmin Connect 更新他们的手表。在过去的几周里，我一直在测试Garmin Forerunner 945 LTE并享受 Garmin 提供的最新最好的软件。Forerunner 245、245 Music、745 和 945 所有者的好消息昨天公布了更新，这些更新带来了改进的数据分析，帮助您优化手表的健康和健身。
Garmin 945 和 245 于 2019 年发布，因此很高兴看到 Garmin 在两年后通过软件更新提供改进。像这样的行为让那些在这些 GPS 运动手表上花费数百美元的客户建立了信心。这些更新充分利用了这些手表中的技术，我强烈建议您为您的手表安装更新。
所有四种型号的越野跑 VO2 最大读数都将得到改进，具有感知用力率 (RPE) 记录选项和改进的强度分钟数。RPE 更新也适用于入门级 Forerunner 45 和 45S。
Forerunner 245 和 245 Music 手表将收到更新，为手表添加每日建议锻炼。每日建议锻炼是有用的跑步和骑行锻炼建议，它们会显示在手表上，并基于您的训练历史、健康水平和恢复时间。如果您想混合锻炼并尝试新事物，这对您来说是一个很棒的更新。
Garmin 的中档 Forerunner 745 和高端 945 也受益于一些额外的新功能。其中包括由 Firstbeat Analytics 提供支持的高级睡眠和睡眠评分指标、超跑活动、额外的屏幕动画锻炼以及改善的健身年龄。我知道我之前在 Garmin 上看到的 35 岁的健康年龄太低了，现在我看到它是 45 岁(顺便说一下，我 52 岁)因为它考虑了我的实际年龄、活动、静息心率和BMI。