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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

❡（撰稿：郑思宇）

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    • 花萍松🐍LV8六年级
      2楼
      消费券、先息后本纷纷上阵，银行“卷”起来了，但购房者划算吗💐
      2024/06/11   来自桂林
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    • ♚汤娅丹LV4大学四年级
      3楼
      趋利避害 程序化交易监管实施细则出炉✨
      2024/06/11   来自锦州
      7回复
    • 甘纯坚🐬LV8幼儿园
      4楼
      新华全媒+｜成都世园会新津分会场：四季多彩农艺带火乡村文旅💩
      2024/06/11   来自赤峰
      8回复
    • 赫连纪兰LV1大学三年级
      5楼
      新版郭靖是封神杨戬✶
      2024/06/11   来自喀什
      1回复
    • 连军祥🥫⚷LV8大学三年级
      6楼
      太平天国风云，过亿人口的动荡与变革（下）🎌
      2024/06/11   来自诸暨
      6回复
    • 陶滢启LV7大学四年级
      7楼
      如果文物会说话｜7000年前福建“岛民”怎么生活？平潭壳丘头遗址群里有答案🔥
      2024/06/11   来自本溪
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