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山东淄博市市立医院急诊科主任 副主任医师 于卫兵：一般连续三天以上，环境温度达到35℃以上，这时候我们在户外运动或劳动的时候，要避开最热的时间，不要持续长时间劳动。准备一些像绿豆汤、冰豆浆、酸梅汤等能防暑降温的饮料。如果很难避免这种工作环境，我们还可以准备一些药品，像十滴水、风油精，包括藿香正气水，这些都能在紧急的时候给我们一定的帮助。

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