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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神LASI.VIP，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

☷（撰稿：桑朗健）

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    • 孙松忠➜LV2六年级
      2楼
      江西汽修店爆炸伤者讲述事发瞬间：像一团火涌进胸口，从车上摔下🍬
      2024/06/03   来自阜阳
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    • 😜闵素琰LV9大学四年级
      3楼
      新华社消息｜我国科学家开发出可规模制造的光子芯片材料🈚
      2024/06/03   来自马鞍山
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    • 柏梁秀♗LV0幼儿园
      4楼
      “非遗童盟嘉年华相约三虎桥”主题志愿活动在海淀紫竹院街道举办⏩
      2024/06/03   来自辽阳
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    • 娄娣烟LV5大学三年级
      5楼
      村上春树的爱好 – 这个时代该读读村上系列🐏
      2024/06/03   来自伊犁
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    • 东方昭蓓♆➁LV8大学三年级
      6楼
      网站备案号：蜀ICP备19004508号-3🐋
      2024/06/03   来自醴陵
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    • 庾策勇LV0大学四年级
      7楼
      01版要闻 - 习近平同阿联酋总统穆罕默德会谈🐂
      2024/06/03   来自延吉
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