⛷✃🈳
亚美体育app网站下载
亚美体育app网站
亚美体育是黑平台吗
亚美体育登陆
亚美体育下载app
亚美体育网页版
亚美体育吧
亚美体育是啥
亚美体育推荐
亚美体育平台注册
“青少年正处于大脑发育的关键时期,大量的神经细胞会建立起连接和神经通路。”倪端宇告诉记者,在之后不断的修整过程中,根据“用进废退”原则,经常使用的神经通路得到巩固,不常用的则会逐渐消失。如果青少年总是沉迷于短视频无法自拔,那么与之相关的通路就会被加强,从而改变大脑的结构和功能,创造力、感知力、思维模式等都可能受到影响。
“而碎片化、快节奏和即时满足是短视频的突出特点,这种媒介环境并不利于持续专注于某一个主题或任务。”倪端宇说,“长期沉溺其中,大脑会逐渐习惯于接受快速变化的刺激,可能导致青少年注意力分散、难以进行深入的思考和学习。”相较于阅读、推理、写作、书画等活动,观看短视频带来的愉悦是更快、更直接的,但也可能只是短暂的、虚无的。
李一花说,“青少年长时间盯着电子屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。近年来,干眼症逐渐低龄化,在青少年中的发病率较高,这和不健康的用眼习惯紧密相关。”与此同时,青少年在刷短视频时,如果长时间佩戴耳机,并且音量设置得过大,会直接刺激耳蜗里的毛细胞,对听力造成不可逆的损害。“观看短视频还让很多青少年变成了‘低头党’。”李一花补充道,“这可能导致他们形成不良的坐姿习惯亚美体育APP网站,如弯腰驼背等。不仅影响骨骼的正常发育,还会对脊柱造成损伤。”
“一些青少年之所以会倾注大量时间和精力在短视频上,是因为缺少其他选择。从这个角度看,需要在现实生活中寻找替代性活动来满足青少年的心理需求,从而转移其注意力。”姚贵忠告诉记者,这既包括探索和培养多种兴趣爱好,例如阅读书籍、户外运动、绘画等;也包括设定明确的目标和计划亚美体育APP网站,确保有其他的重要事项需要关注和处理;还可以和身边的家人、朋友等多交流,从社会互动中获得快乐和满足感。
“一旦发现短视频沉迷问题较为严重,除了上述方法,还可以采用‘温水煮青蛙’式的系统脱敏疗法。”倪端宇举例,假如青少年每天花费5小时在观看短视频上,那么在刚开始采用脱敏治疗时,可以先将时长减少至每天4小时;如果能够做到亚美体育APP网站,就要给予其一定的奖励,以增强自信心和成就感。逐渐适应后亚美体育APP网站,再以同样的方式进一步减少观看次数和时间,直至达到最终目标。
💤(撰稿:诸保婵)凌正辉领衔主演《很高兴遇见你》 “反差萌”演绎学霸理工男
2024/06/16赫连苛腾🐥
商务部:中国将建立不可靠实体清单制度
2024/06/16禄澜韵✓
七月人民好书榜 | 盛夏:读一本好书纵览文史、博古阅今| 盛夏:读一本好书纵览文史、博古阅今
2024/06/16田琼宽🕵
本周末南方将迎短暂阳光 下周初又有雨雪来扰
2024/06/16孟伦黛🆎
零工市场进一步规范 让灵活就业者好就业、就好业
2024/06/16万威唯🥕
农村消费新“热”度系列观察丨人气值“爆”了!乡村花卉消费引热潮
2024/06/15褚影香🚉
关注都市里的过渡空间 尊重生活的每个时刻
2024/06/15颜涛东🥁
隆基再次刷新晶硅-钙钛矿叠层电池效率世界纪录
2024/06/15周晨风i
进一步压实安全生产责任
2024/06/14石腾世d
迅鹏2024年端午节放假通知
2024/06/14雍婵凤🔬