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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

💕（撰稿：扶诚威）

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    • 太叔鸿琪☧LV5六年级
      2楼
      苹果支持Apple Watch翻译功能：直接用手表实时语音翻译✺
      2024/06/11   来自湘潭
      1回复
    • 🈂轩辕舒骅LV0大学四年级
      3楼
      基层强则国家强基层安则天下安💔
      2024/06/11   来自临沂
      7回复
    • 裘珠曼🐅LV3幼儿园
      4楼
      武汉新冠患者随访：超7成在确诊6个月后仍有至少一项症状🚂
      2024/06/11   来自临河
      0回复
    • 廖毅博LV4大学三年级
      5楼
      卖保险年入百万的日子回来了？咨询公司美女精英、20年电视台导演都转行了🔖
      2024/06/11   来自东莞
      3回复
    • 郎静璐😮🔸LV2大学三年级
      6楼
      「光明网」凌晨突发！6人全部遇难🍣
      2024/06/11   来自石狮
      8回复
    • 周琪黛LV4大学四年级
      7楼
      追寻新闻意义，向下扎根向上走👛
      2024/06/11   来自泉州
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