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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🐍（撰稿：屠融霄）

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    • 闻纨荔➉LV1六年级
      2楼
      王阳提名视帝引争议🚟
      2024/06/03   来自库尔勒
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    • 🔇荣珊烟LV2大学四年级
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      2024/06/03   来自铁岭
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    • 慕容安善➝LV8幼儿园
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      2024/06/03   来自琼海
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    • 莫贝康LV7大学三年级
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      2024/06/03   来自宿迁
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    • 薛荷琳🕸👎LV7大学三年级
      6楼
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      2024/06/03   来自莱芜
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    • 匡强琴LV4大学四年级
      7楼
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