目前是有很多朋友们对于吃什么维生素可以去斑这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃什么维生素可以去斑相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、维生素c和维生素e都具有较好的抗氧化作用，对于淡斑都具有较好的效果，因此生活中既可以吃维生素c也可以吃维生素e进行祛斑；但毕竟它们只是一种保健品。
2、淡斑效果有限，要想具有较好的淡斑效果，那么平时要注意休息。
3、保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，避免焦虑紧张。
4、作息规律，不要熬夜，平时多食富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
5、少吃辛辣刺激的食物，一定要注意防晒及日常皮肤的保养和护理，避免用劣质化妆品。
6、这样淡斑祛斑的效果才会好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。