小米蕉好不好吃（小米蕉吃多少比较合适）

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1、小米蕉十分的粗短，而且食用起来也十分的香甜，还带有一点酸味。

2、十分的好吃，所以一天大约食用不超过4根就可以了，适当的食用有助于补充足够的营养元素。

3、有利于促进人体的生长发育，同时小米蕉中还含有丰富的纤维素，适当的食用有利于预防便秘。

4、适合肠道动力不足的人食用，而且还有一定的饱腹感，不宜多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。