麦克马斯特大学(McMaster University)的一项新研究表明，这种流行病造成了一种悖论，在这种悖论中，心理健康已成为体育锻炼的动力和障碍。
研究人员说，人们希望通过积极活动来改善自己的心理健康，但由于压力和焦虑而很难锻炼，他们对1,600多名受试者进行了调查，以了解他们在整个过程中如何以及为何改变了心理健康，身体活动和久坐行为大流行的过程。
结果在《PLOS ONE》杂志中有概述。
该研究的主要作者，运动机能学系副教授詹妮弗·海斯(Jennifer Heisz)说：“在最佳情况下，维持常规运动计划很困难，而且围绕大流行的情况可能使这种情况更加困难。”麦克马斯特。
“尽管运动带来了减轻焦虑的希望，但许多受访者感到过于焦虑而无法运动。同样，尽管运动可以减轻抑郁症，但抑郁症较多的受访者却缺乏积极性，而缺乏动力是抑郁症的症状。”她说。
受访者表示，大流行引发了更高的心理压力以及中等程度的焦虑和抑郁。同时，与大流行前六个月相比，有氧运动每周减少约20分钟，力量训练每周减少约30分钟，久坐时间每天增加约30分钟。
研究人员报告说，那些体育活动下降幅度最大的人的心理健康结果也最差，而保持体育锻炼水平的受访者的心理健康水平要好得多。
研究人员还发现经济差异起了作用，尤其是在年轻人中。
“就像大流行病的其他方面一样，某些人口统计学受到的打击也比其他人要大，在这里，收入较低的人们正在努力实现自己的体育锻炼目标，”运动机能学系和共同研究科的研究生Maryam Marashi说。该研究的主要作者。“有可能的是，通常工作时间更长而收入较少的年轻人缺乏时间和空间，这是在付出代价的。”