我们中的许多人以一杯咖啡开始新的一天。每当我想喝咖啡或感到精力不足时，我也会全天喝一杯咖啡。因此，许多人每天至少要喝七到八杯咖啡。专家说，咖啡对身体有很多好处。但是喝太多咖啡根本不健康。相反，它会对身体产生相当不利的影响。他们喜欢有一个吃咖啡的规则。如果你超出了这个规则，健康的咖啡就会变得有害。然而，阿育吠陀专家说喝咖啡时要注意什么?
最近，阿育吠陀专家提出了喝咖啡前需要注意的几件事。他还解释了咖啡如何因需要随时喝咖啡而对身体有害。让我们来看看他们对咖啡的看法。
1. 很多人早上起床喝咖啡。但是空腹喝咖啡对健康有害。阿育吠陀专家说，这可能会导致消化障碍。
2. 如果有人已经有消化问题或焦虑症，他们建议将牛奶与咖啡混合。
3. 建议将一茶匙酥油与黑咖啡混合，以去除身体的粗糙感。
4. 他们认为下午3点以后喝咖啡会导致失眠。
5. 如果你有任何皮肤问题，最好不要喝咖啡。这是阿育吠陀专家的建议。
6. 早上 8 点到 10 点之间喝咖啡可以让身体一整天都充满活力。